コーヒー苦手の私が最近コーヒーを飲むようにしている話
はじめまして！こんばんわ！
最近ものすごく熱くなってきましたね！
自分の住んでいる県では最近35度を超える猛暑が続いていました。
そのうえ台風まで近づいてきていることに危機感を感じている今日この頃ですがいかがお過ごしですか？
オリンピックについて
皆さんはオリンピックを見ていますか？
自分は特に興味がなくて全然見ていないんですが、どうやらコロナの感染率がものすごく上昇しているようで、家族にも気を付けるようにと言われました。
自分としては一回くらいオリンピックをやらず、また４年後にオリンピックをしたらいいと思っているのですが皆さんはどう思いますか？
コーヒーは苦い
さて、本題に入りましょうか。
私は大の甘いもの好きで、コーヒーなんて全く飲んできませんでした。
あの舌に残る苦さと飲み終わった後の自身の息の匂いがどうもなれず、今まで飲んできませんでした。
ではなんでそんな私がコーヒーを飲む気になったのか。
それは、コーヒーに含まれるカフェインや、脂肪燃焼効果を目的としているからです。
コーヒーに含まれる様々な効果
では、コーヒーを飲むメリットを上げていこうと思います。
- ・コーヒーにはダイエット効果がある
- ・コーヒーは二日酔いに効く
- ・コーヒーは肝臓に良い
- ・コーヒーにはリラックス効果がある
- ・コーヒーには抗酸化物質が豊富
- ・コーヒーは筋肉を活性化させる
- ・コーヒーは鬱病の予防になる
- ・コーヒーには覚醒作用がある
- ・コーヒーは消化を促進する
- ・コーヒーには血行促進効果がある
- ・コーヒーにはむくみを解消する効果がある
- ・コーヒーは糖尿病を予防する
等の様々なメリットがあります。
ですがそんなメリットばかりだと逆のデメリットも存在します。
- ・コーヒーは貧血になる
- ・コーヒーを飲むと口臭が悪くなる
- ・コーヒーは胃潰瘍や胃炎を引き起こす可能性がある
- ・コーヒーには利尿作用がある
- ・コーヒーは睡眠の質を悪化させる
- ・コーヒーは妊婦にリスクを与える
- ・コーヒーはカルシウムの吸収を妨げる
- ・コーヒーを飲むと歯が黄ばむ
やはりメリットの多さに比例してデメリットもかなりのものですね！
ですが、こんなにメリットを上げられても苦いものは苦いんです。
そこで、少量のコーヒーに多くのカフェインが含まれているものを飲むことで、メリットを効率よく得られると考えました。
カフェインが多く含まれているコーヒーは？
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人気のものとしてあげられるのはこんなものでした。
ところで人気なのはいいけど、結局はどのコーヒーがカフェイン多いの？ ということですが、さっそく調べてきました。
カフェインが多く含まれている缶コーヒー
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UCC ブラックコーヒー 無糖 缶 185g 60本 (30本×2箱) 価格:5,342円 |
このコーヒーが多くカフェインが含まれているものでした。
まとめ
苦いコーヒーですが、飲む量とカフェイン量を気を付けて飲めばメリットがとても多い飲み物です。
皆さんもコーヒーを飲む際は、量に気を付けて飲んでくださいね！
ではおやすみなさい！
